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小雪养生要注意什么- 需慎防三种高发疾

2019年05月24日 栏目:健康

小雪养生要注意什么? 需慎防三种高发疾导语 11月22日是我国传统节气“小雪”,“小雪”的到来,意味着冬季降雪行将拉开大幕
小雪养生要注意什么? 需慎防三种高发疾 导语

11月22日是我国传统节气“小雪”,“小雪”的到来,意味着冬季降雪行将拉开大幕。小雪节气,在养生方面都要注意些甚么呢?有哪些疾病需要在这个时节预防呢?下面小编为您整理了多方面的注意事项。1起来看看小雪节气养生的注意事项吧!

  最近你有无感觉情绪浮躁,身体乏力,各种愁闷呢?专家说,小雪节气是1个重要因素。事实上小雪节气,其实不如名字那末浪漫,季节变化对人体有直接影响。那末,小雪节气养生要注意甚么? 需慎防哪3种多发疾病呢?

  小雪节气要慎防3种多发疾病:

  1、呼吸道疾病

  冬季寒冷,而且空气干燥,特别在降雪少的情况下,病毒和细菌活跃。在这类情况下,特别是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激,抵抗细菌的能力降落,因此很容易感染呼吸道疾病。对老人来讲,感冒、肺炎、哮喘、流感都是这个季节需要重点防范的疾病。

  2、心脏病

  在冬季,老年人对寒冷刺激的适应性相对较差,因此也是心绞痛等血汗管疾病的多发期。天气寒冷会令人的血管收缩,血压增高,供血不足,因此容易出现心率失常、心绞痛,并终究致使心肌梗死等严重后果。而心绞痛的最主要表现就是胸部的疼痛、憋闷等,也有的患者表现为1侧的牙痛、上肢疼痛,还有的女性患者会表现为呼吸困难、胃部不舒服等,因此很容易被忽视。

  3、脑血管病

  老年人由于本身的衰老,血管出现硬化,弹性变差,寒冷、劳累、情绪变化都可能使血管突然收缩,致使供血不足,大脑出现缺氧状态,产生脑出血或脑栓塞,俗称“中风”。1般来讲,中风分缺血性中风和出血性中风,也就是脑栓塞和脑出血。缺血性中风的初期症状有突发眩晕、突然间半侧脸、身体麻痹、无力等,也有患者看东西重影,频繁打哈欠。有的患者这些症状会在24小时内消失,医生称其为“小中风”。

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